Eet niet te veel, want met een volle buik op de massagetafel liggen is niet echt prettig.
Wanneer je te veel hebt gegeten, kan het de werking van een massage beïnvloeden. Je lichaam is dan druk bezig met je spijsvertering en daardoor gaat er veel energie verloren.
Wel is het erg belangrijk om extra te drinken na de massage, het liefst water of kruidenthee. Een massage bevordert de afvoer van afvalstoffen en water kan je lichaam helpen om deze afvalstoffen te verwijderen uit je lichaam. Drink voor de massage niet te veel, want met een volle blaas op de massagetafel liggen is ook niet erg prettig.
